Nach dem Zyklus leben und glücklich werden

Dieser Blogbeitrag ist an alle Frauen da draußen gerichtet, die es satt haben, dass über unsere Hormone immer nur gelästert wird und wie wir glücklich mit dem weiblichen Zyklus zusammenleben können. Ein Bericht von Frau zu Frau. Häufig leben wir entgegengesetzt zu unserem natürlichen Zyklus und damit einhergegehend gegen unsere Hormone. Allein an diesem letzten […]

Entscheidung treffen – 8 Tipps und sichere Methoden

Gibt es einen größeren Stressfaktor, als vor einer Entscheidung zu stehen und man einfach nicht weiß, wie man sich entscheiden soll? Gehörst du auch zu den Menschen, die nur schwer Entscheidungen treffen können? Du schreibst Pro- und Contralisten und weißt trotzdem nicht was richitg ist oder wie du auf dein Bauchgefühl hören sollst? Keine Lust […]

5 schnelle und alternative Entspannungsmethoden

Viele Menschen bekommen beim Arztbesuch einer Diagnose von Stress-Symptomen die Antwort: „Sie sollten Stress reduzieren und es mit Autogenem Training oder einer anderen Entspannungsmethode versuchen.“ Ich bin in einem Jahrgang aufgewachsen, wo ich mich zuerst gefragt habe, ob es sich bei dem Begriff „Autogenes Training“ um eine Bezeichnung aus der Fußball-Bundesliga oder doch der Formel […]

Was ist meine Persönlichkeit? Der einfache Selbsttest

Im Leben stellen wir uns häufig Fragen. Über uns. Über andere. Über unsere Persönlichkeit. Wir sprechen über das Unverständnis der Kollegin oder wir wissen in vielen Situationen nicht, warum wir uns so verhalten, wie wir uns verhalten. Dieses führt im Endeffekt zu Lästereien über andere oder an ein Nicht – Glaube an unserer Person. Dazu […]

Denk positiv oder lieber gar nicht. Die einfache Methode zum Erfolg.

„Denke positiv oder lieber gar nicht“ Dieser Satz stand damals in einem Küchenkalender einer Freundin und ist mir lange im Gedächtnis geblieben. Es ist so einleuchtend und doch so verdammt schwer. Alles können wir nicht ins Positive wenden, aber wir können versuchen unsere Gedanken nicht ins Negative zu lenken. Also lieber nichts denken. Aber wie […]

Whataboutism – 7 Beispiele für garantierte Leichtigkeit

Whataboutism lautet die Antwort für mehr Leichtigkeit. Whataboutism? Eine rhetorische Taktik, die von vielen Menschen bewusst oder unbewusst angewendet wird. Dieses Wort bedeutet so viel wie: Aber was ist mit? Ich möchte euch erklären, warum dieses Wort „Whataboutism“ mir zu mehr Zufriedenheit geholfen hat und auch euch Leichtigkeit im Leben schenken kann. Natürlich erkläre ich […]

Die erstaunliche Wahrheit über unseren Darm

Ich schreibe über Stressabbau und über das Glück im Leben. Warum schreibe ich jetzt über den Darm? Und warum soll er uns glücklich machen? Natürlich macht es uns glücklich, wenn wir tagelang nicht aufs Klo konnten und wir endlich das befreiende Gefühl unter der Kloschüssel spüren. Auch zaubert uns ein entweichendes Lüftchen oft ein Grinsen […]

3 außergewöhnliche Tipps für Gelassenheit im Alltag

Es gibt sie. Die Tage. Die Tage an dem uns alles zu viel wird. Abgesehen von den vielen Terminen die anstehen, kommen noch die Gefühle und Gedanken, die uns suggerieren, dass heute ein ganz mieser Tag ist. Wenn wir dann einmal in der „Heute-ist-der-schlechteste-Tag-ever-Schleife“ sind, kommen wir so schnell nicht mehr da raus und alles […]