Viele Menschen bekommen beim Arztbesuch einer Diagnose von Stress-Symptomen die Antwort: „Sie sollten Stress reduzieren und es mit Autogenem Training oder einer anderen Entspannungsmethode versuchen.“ Ich bin in einem Jahrgang aufgewachsen, wo ich mich zuerst gefragt habe, ob es sich bei dem Begriff „Autogenes Training“ um eine Bezeichnung aus der Fußball-Bundesliga oder doch der Formel READ MORE
Schlagwort: Gedanken loslassen
3 kurze Gedanken zum Loslassen
Wie viele Menschen können nicht loslassen. Sie möchten es gerne, aber egal was man versucht. Egal was man macht. Ob es das „Ablenken“ ist oder zu versuchen die Gedanken zu stoppen. Es funktioniert einfach nicht. Wir halten daran fest, wie Kaugummi unter dem Schuh. Dabei empfinde ich es schon als schwierig ein Kleidungsstück loszulassen und READ MORE