Selfness Retreat

Erlebe ein Selfcare & Wellness Retreat vom 21. – 23. Februar 2025

Zelebriere die kalte Jahreszeit und entschleunige bei sanften Yogaeinheiten, Meditationen, leckerem Essen, Sauna, Kunst, Natur und viel Ruhe.

Am Hof am Kolk erwartet dich ein wunderschöner See, ein toller Panorama-Saunabereich, einzigartige und besondere Häuser zum Übernachten, ein gemütlicher Kaminraum, eine alte Scheune mit Hexenküche und ein Yoga-Raum mit bezauberndem Ausblick.

Dieses Erlebnis könnt ihr alleine oder mit euren Mädels machen oder ihr bringt einfach eure Familien mit und genießt eure Me-time.

Das neue Jahr startet dabei auf eine ganz besondere Art und Weise, versprochen!

Freue dich auf Yoga, Mediationen und gemeinsames Kochen sowie einen spannenden Workshop, eine Eselwanderung, Massage und mehr.

Bei dem Retreat kochen wir mit biologischen und regionalen Zutaten welche unter anderem vom eigenen Bio-Hofladen stammen.

Retreat Programm

Freitag

15:45 Uhr Anreise

16.00 Uhr Opening & Mindfull Tea Time (Kennenlernen)

16:30 – 17:30 Uhr Relax Yoga (Beginner)

18:00 Freizeit

20:00 Uhr Modellieren mit Ton

Samstag

9:00 Uhr Selbstbild Meditation & Yin Yoga

10:00 Zeit für euer Frühstück – Brötchenservice

12:00 Uhr Achtsamkeits-Esel-Wanderung

Freizeit

16:30 Uhr Restorative Yoga & Sound Bath (Beginner, Klänge)

18:00 Uhr Soul Food Dinner (gemeinsames Kochen)

20:00 Uhr Sauna & Eisbad

Sonntag

8:00 Uhr Morgenspaziergang im Stillen

9:00 Uhr Mindfull Tea & Coffee

9:30 Uhr Zeit für euer Frühstück – Brötchenservice

10:30 Uhr Selflove Workshop / Journal

11:30 Closing Abschluss Meditation

Freizeit

14:00 Uhr Abreise

Zusätzlich: Massagen / 30. min Rückenmassage (vom Hof, im Voraus reservieren)

Der Retreat Ort

Auf dem Hof am Kolk in Löningen/Angelbeck darfst du ein ganzheitliches Wellness erleben, wo du im Klang der Stille verweilen kannst und dir somit Zeit für deine Regeneration holst.

Der Hof ist ein ganz besonderer Ort für mich, denn ich habe hier auf dem Hof am Kolk meine Kindheit verbracht. Ich bin mir sicher, dass auch du hier dein Place to be finden kannst.

Diese 3 Tage könnt ihr in verschiedenen, einzigartigen Ferienhäusern verbringen. Und dies nach euren Wünschen auswählen. Ob Tinyhaus in Alleinlage hinterm Kolk oder Häuser aus Naturmaterialien (Stroh, Lehm und Holz), ob mit Familie oder Freunden. Die Ferienhäuser gibt es in verschiedenen Größen. Auch Einzelpersonen können problemlos nur ein Zimmer buchen – schaut dazu gern auf der Website vom Hof am Kolk oder fragt direkt per Kontaktformular nach euren Wünschen.

Kleiner Tipp: Wenn ihr die kürzesten Wege haben möchtet und nah am Geschehen sein wollt, dann empfehle ich euch, die Nächte im einzigartigen „Turm“ zu verbringen (ein Getreidespeicher aus den Sechzigern)

In der Sauna vor Ort lässt du deinen Körper und Geist wie einen vollgesogenen Schwamm auswringen und somit Platz für Neues schaffen.

Die Sessions finden im Kaminraum/Turm, Werkraum oder Yogaraum statt.

Kosten:

Die Kosten für das komplette Retreat Programm liegen bei 390 Euro inklusive Materialien für die Kunst, Goodie Bag, der Sauna und ein gemeinsames Abendessen. – die dazugehörigen Übernachtungen werden über die Homepage vom Hof am Kolk gebucht – klick hier.

EARLY BIRD: 333 € (Buchung bis 31.12.24) // DANACH: 390 €

Buchungsanfrage Retreat:

WAS DU ERHÄLST

3 Tage Selfcare, Stressabbau & Zusammensein mit anderen tollen Menschen

1 x Soul food Dinner (vegetarisch), dazu Wasser, Coffee, Tee

3x Physical Self Care (sanftes Yoga)

4x Achtsamkeit und Meditationen

1x Kreativ Session (Modellieren)

1x geführte, achtsame Eselwanderung

1x Sauna & Eisbad

1x Goodie Bag (Journal und kleine Aufmerksamkeiten)

Viel Freizeit

Offener Austausch in einer kleinen Community (bei uns fühlt sich niemand alleine)

Tiefe Erkenntnisse und Stressregulation

Dieses Retreat ist Dein Geschenk an dich selbst und eine wundervolle Auszeit vom Alltag, die dir neue Energie und innere Klarheit schenkt.

Wer bin ich?

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FAQ – deine Fragen

Ist das Retreat anfängerfreundlich?

Definitiv, sowohl die Yogapraxis und auch generell das Retreat. Es wird keine religiösen oder esoterischen Elemente geben.

Was verstehe ich unter Yin Yoga oder Restorative Yoga?

Beim Yin Yoga und Resorative Yoga werden die Positionen meist im Sitzen oder Liegen für mehrere Minuten gehalten. Hier kannst du besonders gut Stress abbauen. Es geht darum loszulassen und Entspannung zu finden.

Was mache ich in meiner Freizeit?

Schlafen, spazieren, Esel und andere Tiere streicheln, Bio-Hof erkunden, lesen, Massage, kochen, quatschen

Wie funktioniert die Selbstversorgung?

Ihr könnt eure Auswahl an Lieblings-Lebensmittel mitbringen (die Wohnungen sind alle komplett ausgestattet) und zusätzlich auf dem Hof gibt es einen Bio-Hofladen mit einer kleinen Auswahl an regionalen Produkten. (Es wird an diesem Wochenende auch einen Brötchenservice geben.)

Was für eine Gruppe wird es sein?

Das Retreat ist für alle offen. Die Teilnehmerzahl ist bis auf 10 begrenzt und bleibt somit eine gemütliche Runde.

Was muss ich in den Koffer packen?

Eine normale Reisetasche, ein paar Lebensmittel und eine Regenjacke(falls es regnet) und feste Schuhe für die Wanderung.

Alles andere wird dir vor Ort gestellt: Bettwäsche, Yogamatten, Hilfsmittel, Decken, Kunstmaterialien

Wie sehen die Stornierungsbedingungen für das Retreat Programm aus?

Stornierungen unterliegen den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB). Bis zu einem Monat vorher ist eine kostenlose Stornierung möglich, anschließend wird prozentual gestaffelt die gebuchte Leistung fällig.