Schön, dass du da bist! Ich freue mich dich ganzheitlich mit Yoga begleiten zu dürfen – sieh dich um und fühle dich wohl.
Mehr über mich erfährst du hier!
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Sanftes Yoga > ohne Räucherstäbchen-Tamtam
Unter Yoga kann man sowohl eine Lebenskunst, als auch eine Wissenschaft verstehen, die dem Leben als eine Art Ergänzung dient.
WAS DICH ERWARTET:
YIN & RESTORATIVE YOGA
Im Yin und Restorative Yoga werden die Positionen meist im Sitzen oder Liegen für mehrere Minuten gehalten, denn erst dann beginnt das Fasziengewebe zu reagieren. Es ist eine Praxis um das Zuhören zu üben. Hier kannst du besonders gut Stress abbauen.
STRALA & KUNDALINI YOGA
Im Strala und Kundalini Yoga erlebst du eine Form von Bewegung und tiefer Atmung, die wie eine Meditation in Bewegung wirkt. Auf diese Weise kommst du mehr in Verbindung mit deiner Intuition, deinem Gefühl und deiner Kreativität.
POWER YOGA
Da ich bei der Freundin von Bryan Kest (Begründer des Power Yoga) meine Ausbildung absolviert habe, findest du auch viele Sequenzen für den gesamten Körper, welche positive Wirkungen auf die Beweglichkeit und Kräftigung hat. Und daher auch Schmerzsymptome, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne lindert.
YOGA NIDRA
Beim Schlaf des Yogis geht es auch um körperliche und geistige Entspannung. Diesen Zustand der Entspannung kannst du dann nutzen, um in dein Unterbewusstsein vorzudringen und hier Blockaden und Ängste aufzulösen, sowie deinen Schlaf zu verbessern.
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YOGA KOMPAKT
Du findest alle aufgeführten Yoga Arten spannend und kannst dich nicht entscheiden?
Super, denn in meinen Yogastunden kombiniere ich aus genau diesen YOGA-Stilen. Auch für Beginner sehr gut geeignet.
Immer in Verbindung mit Meditationen, Entspannungstechniken, Klängen, Atemtechniken und diversen Körperübungen, die dir helfen Stress abzubauen und körperliche Beschwerden zu lindern.
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AKTUELLE YOGA ANGEBOTE
Neue Angebote befinden sich gerade im Aufbau.
Termine folgen