3 außergewöhnliche Tipps für Gelassenheit im Alltag

Es gibt sie. Die Tage. Die Tage an dem uns alles zu viel wird. Abgesehen von den vielen Terminen die anstehen, kommen noch die Gefühle und Gedanken, die uns suggerieren, dass heute ein ganz mieser Tag ist. Wenn wir dann einmal in der „Heute-ist-der-schlechteste-Tag-ever-Schleife“ sind, kommen wir so schnell nicht mehr da raus und alles […]

Wie du deinen Perfektionismus garantiert loslassen kannst.

Perfektion gibt es in vielen verschiedenen Bereichen. Sei es die saubere Wohnung oder das Abgleichen der richtigen Wahl beim Kauf eines Fernsehers. Perfektionismus ist nicht immer schlecht, aber wenn es um den Perfektionismus an unserer Person geht, dann sind viele, vor allem Frauen, sehr selbstkritisch. Im ständigen Versuch in allen Lebensbereichen perfekt zu sein, laufen […]

4 Beispiele für eine sichere Strategie um deine Wünsche zu erreichen

>>Sich glücklich fühlen können auch ohne Glück – das ist das Glück.<< Marie von Ebner-Eschenbach Dieses Zitat habe ich mir zweimal durchgelesen. Meine Erkenntnis war ein Kopfschütteln und der Gedanke, dass dieses vermutlich nur unter einer hohen Promilleanzahl möglich sein kann. Wir wünschen uns doch alle Glück im Leben. Nur manchmal sucht man vergebens danach […]

Helgoland – Das perfekte Weihnachtsgeschenk

Einen Wellnesstag mit gesunder Seeluft, Erlebnisse und Sonne? Dieses Gesamtpaket für nur 49 Euro bekommt ihr nicht überall und deshalb eignet es sich besonders gut als Weihnachtsgeschenk für die Liebsten. Einen Tag dem Festland den Rücken kehren und gefühlt in einem anderen Land sein? Geht das? Ja, das geht und noch viel mehr. Auf Helgoland […]

Verfluchte Angst! 4 schnelle Tricks gegen Ängste.

Gefällt dir der Gedanke ohne Angst zu leben? Jeder von uns hat irgendwelche Ängste. Jeder geht damit anders um. Jeder möchte sie einfach loswerden. Mein psychologisch-halbgebildetes Gehirn suggeriert mir öfter, das Angst mein zweiter Vorname ist. Aus diesem Grund habe ich die besten Strategien rausgesucht, damit der Name Angst in meinem Leben keine große Beachtung […]

Der beeindruckende Schritt für automatisch positive Gedanken

Unsere Gedanken steuern. Das möchten wohl viele von uns. Nur manchmal kreisen unsere Gedanken so lange in Selbstmitleid oder dem Heute-kann-kein-guter-Tag-werden, bis wir förmlich nach den schlechten Gedanken suchen und uns schließlich am Ende des Tages selbst bestätigen: „Ich wusste das es so kommen wird.“ Dann ist man nicht mehr weit davon entfernt, wenn das […]