Viele Menschen bekommen beim Arztbesuch einer Diagnose von Stress-Symptomen die Antwort: „Sie sollten Stress reduzieren und es mit Autogenem Training oder einer anderen Entspannungsmethode versuchen.“ Ich bin in einem Jahrgang aufgewachsen, wo ich mich zuerst gefragt habe, ob es sich bei dem Begriff „Autogenes Training“ um eine Bezeichnung aus der Fußball-Bundesliga oder doch der Formel READ MORE
Schlagwort: Meditation
Das Geheimnis glücklicher Menschen am Feierabend
Warum wird der Feierabend nicht so gefeiert, wie der Name es uns schon sagt? Oder feiern wir jeden Abend kräftig den Feierabend? Die meisten von uns jagen wohl eher von Urlaub zu Urlaub und von Montag zu Freitag, oder? Gefühlt wird Montags eingeatmet und Freitags erst tief ausgeatmet. Robert Betz Diese Momente wie der Urlaub READ MORE